Visión 20/40: cómo entender su agudeza visual

Así que fuiste al optometrista para tu examen anual de la vista, ella sacó la tabla optométrica y pensaste: "¡Fácil!". Podías recitar las letras sin problema... hasta que llegaste a la última línea. De repente, todo se veía un poco borroso. Entonces el oftalmólogo te dijo que tienes una visión de 20/40. ¿Pero qué significa eso? ¿Acabas de suspender el examen de la vista?

Aunque una visión de 20/40 no sea la puntuación perfecta que esperabas, definitivamente no reprobaste. Sin embargo, sí significa que tienes un ligero caso de miopía, es decir, que necesitas acercarte a un objeto para poder verlo con claridad, o que tu visión de cerca es mejor que la de lejos.

Le explicaremos qué significan estos números, cómo es vivir con una visión de 20/40 y qué puede hacer para corregir su vista y lograr una visión clara.

¿Qué significan los números en la visión 20/40?

Independientemente de si tiene una visión 20/20 o 20/40, los números representan su agudeza visual, es decir, la precisión con la que ve los objetos a una distancia específica. En una prueba de agudeza visual estándar, esa distancia es de 6 metros, lo que constituye el número superior en la medición de su agudeza visual.

El número superior

Cuando su médico le realice el examen de la vista, le pedirá que se siente o se pare a 6 metros de una tabla de Snellen (ese es el nombre oficial de la tabla con todas las letras que se encuentra en la pared). El primer número en su medición de agudeza visual, 20, representa esa distancia de 6 metros: la distancia a la que se encontraba de la tabla optométrica cuando se realizó el examen.

En EE. UU., el número superior siempre es 20, ya que es el punto de referencia para un examen de optometría. Pero si se examina la vista en el extranjero, donde se usa el sistema métrico decimal, la distancia estándar para un examen ocular será de 6 metros. Por lo tanto, en Canadá o Australia, una persona con una visión de 20/20 tendrá una visión de 6/6. Y una persona con una visión de 20/40 tendrá una visión de 6/12.

El número de abajo

Ahora, en cuanto al número inferior, que representa tu visión de lejos en comparación con la de una persona promedio o normal, tu examen de la vista compara cuánto puedes ver a una distancia de 6 metros con lo que una persona normal puede ver a una distancia de 6 metros.

Si tienes una visión 20/20, puedes ver lo mismo a 6 metros de distancia que una persona normal. Pero solo alrededor del35% de la población tiene una visión 20/20, así que, en realidad, es más normal no ser normal.

Si tienes una visión 20/40, necesitas estar a 6 metros de distancia para ver lo que una persona normal puede ver a 12 metros. (Es decir, pueden estar al doble de distancia que tú y aun así ver todo lo que tú ves. ¡Eso nos parece una ventaja injusta!)

Algunas personas creen que una visión 20/20 es "visión perfecta", pero no es cierto. Es más preciso llamarla "visión normal". Algunas personas tienen puntuaciones de agudeza visual incluso superiores a 20/20; estas personas podrían tener puntuaciones de 20/15 o 20/10. Si tienes una visión 20/10, puedes ver a 6 metros de distancia cosas que las personas con visión normal solo pueden ver a 3 metros. ¡Es como si tuvieras supervisión!

En el otro extremo de la escala, las personas con visión muy baja tienen puntuaciones de agudeza visual que no se pueden corregir a 20/20, ni siquiera con las gafas más gruesas. Algunas personas con baja visión tendrán una agudeza visual de 20/40 con gafas. Las personas cuya visión solo se puede corregir a 20/200 con gafas cumplen con el estándar de ceguera legal.

¿Es mala la visión 20/40?

Quizás empieces a entrar en pánico si crees que tienes una visión 20/40, sobre todo si la has tenido casi toda tu vida. Te decimos que no, no es "malo" tener una visión 20/40.

Para que te hagas una idea, los oftalmólogos solo pueden corregir la visión a aproximadamente 20/70, y cuando alguien es considerado legalmente ciego, solo pueden corregir su visión a 20/200. ¡Así que una visión de 20/40 no es tan mala!

¿Cómo es tener una visión 20/40?

Si llevas un tiempo con una visión de 20/40, puede que te parezca normal y no necesites lentes correctivos. (Aunque muchas personas encuentran que tener gafas les facilita la vida, incluso si no las usan constantemente).

Los médicos siempre recomiendan lentes correctivos a pacientes con una agudeza visual inferior a 20/40 (hablamos de puntuaciones de 20/45 o superiores). 20/40 es el límite en el que las gafas probablemente mejorarán tu vida diaria, pero no estás obligado legalmente a usarlas.

En la mayoría de los estados, puedes aprobar el examen de conducir y conducir legalmente sin gafas si tienes una visión 20/40. Sin embargo, te llevará más tiempo leer las señales de tránsito que a un conductor con una visión 20/20. Usar gafas al conducir te ayudará a leer las señales antes para que nunca más te pases una salida.

Aquí hay algunas otras formas en que los lentes correctivos pueden mejorar su vida diaria si tiene una visión de 20/40:

• Podrás ver el menú en la pizarra de tu cafetería favorita, incluso cuando estés al final de la fila.

• Puedes sentarte más lejos de la pizarra o de la pantalla del proyector en clases o reuniones de trabajo.

• Verás mejor detalles como las sutilezas de las hojas de un árbol.

• Podrás leer subtítulos en el cine.

• Verás más cuando contemples una vista panorámica después de una larga caminata o durante un día en la playa.

• Notarás más estrellas en el cielo por la noche.

Cuando estás acostumbrado a una visión 20/40, la experiencia de tener una visión 20/20 es algo maravilloso. Y si te preocupa el aspecto de los lentes correctivos, no te preocupes. Las personas que usan gafas suelen ser percibidas como más honestas, confiables e inteligentes. Además, hay muchos estilos divertidos que te ayudarán a expresar tu personalidad única.

Cómo mejorar su visión

Si tiene una visión 20/40 y anhela una 20/20, hay medidas que puede tomar para mejorarla . Paso uno: Llame a su optometría de confianza y programe un examen ocular completo.

Revise sus ojos cada año

Paso uno: llame a su consultorio de optometría preferido y programe un examen ocular completo.

Los exámenes oculares regulares son su primera línea de defensa para la salud ocular. Su médico revisará si tiene problemas de visión comunes, como miopía , hipermetropía , presbicia y astigmatismo, y luego le recetará lentes correctivos, como monofocales o progresivos . También examinará la salud de su retina y le controlará la presión ocular, descartando problemas graves como cataratas, glaucoma y degeneración macular.

Haz pequeños cambios en tu estilo de vida

Además de los exámenes de la vista, hay otras maneras de cuidar la salud ocular. En primer lugar, es fundamental abordar la sequedad ocular si la padece. Usar compresas tibias, mantenerse hidratado, colocar un humidificador en la habitación y usar gafas de sol con frecuencia son excelentes maneras de mantener la vista sana y feliz.

Otro elemento esencial para el cuidado de la vista es llevar una dieta saludable. Una dieta diseñada específicamente para cuidarla estará repleta de frutas, verduras, cereales integrales y pescado rico en omega.

En general, conviene que tu dieta sea baja en grasas y rica en frutas y verduras y cereales integrales para mantener la salud ocular. Esta dieta también es excelente para el corazón: los ojos dependen de pequeñas arterias que les aportan nutrientes y oxígeno, al igual que el corazón depende de las grandes arterias.

Una de las maneras más fáciles de cuidar la vista es tomar un suplemento diario de aceite de pescado. El aceite de pescado viene en cápsulas y es rico en ácidos grasos omega-3 de cadena larga, que pueden ayudar con los síntomas de sequedad ocular, degeneración macular relacionada con la edad y reducir el riesgo de glaucoma.

Eliminar a los principales culpables

Así como hay cosas buenas para la vista, también hay otras que definitivamente deberías evitar. Uno de los principales culpables es el tabaco. Fumar puede causar hinchazón alrededor de los ojos, pérdida de visión y causar afecciones oculares como degeneración macular y cataratas.

También es buena idea reducir el tiempo que pasas frente a una pantalla. Cuando miras una pantalla durante largos periodos, parpadeas mucho menos. Como te imaginarás, esto puede resecar tus ojos con el tiempo y causar molestias.

Pero, incluso con un cuidado ocular adecuado, no esperes despertarte un día y tener una visión 20/20 sin lentes correctivos. Si tienes una visión 20/40, empieza probando unas gafas.

Opciones como la cirugía ocular Lasik y los lentes de contacto pueden agravar la sequedad ocular, y para una visión 20/40, no necesitará la corrección permanente que ofrecen los lentes de contacto. Las gafas le permiten mejorar su visión cuando la necesita (como cuando está al final de la fila en esa cafetería) y mantener sus ojos funcionando por sí solos el resto del tiempo.

¡Un buen par de gafas es todo lo que necesitas para corregir tu visión 20/40!

¿Puedes corregir tu visión para que sea 20/10?

Ahora que sabes que algunas personas tienen una visión incluso mejor que 20/20, quizás te preguntes si puedes sumarte a la acción y solicitar anteojos con soporte 20/10.

Aunque técnicamente es posible fabricar gafas con esta resistencia, los oftalmólogos suelen evitarlo. Al usar gafas con una corrección tan intensa, se corre el riesgo de empeorar la miopía y dificultar la visión de cerca.

Incluso con una visión 20/40, tienes buen ojo para el estilo

Si tienes una visión 20/40, necesitas estar a 6 metros de algo que las personas con visión normal pueden ver a 12 metros. Eso significa que las personas con visión 20/20 pueden ver cosas al doble de distancia que tú. ¡No es justo! ¡Iguala las condiciones con unas gafas personalizadas!

Claro, legalmente no necesitas gafas si tienes una visión de 20/40. (Puedes conducir sin ellas en la mayoría de los estados). Pero la vida es mejor cuando ves con claridad. Además, las gafas son un accesorio divertido, ¡y nunca perdemos la oportunidad de usarlas!

En Pair Eyewear, puedes conseguir tus gafas por tan solo $60. Después, añade unas elegantes monturas superiores que se enganchan a la montura base para cambiar por completo tu look. Dale un toque de brillo , prepárate para una ocasión especial o disfruta del sol , sin tener que comprar una segunda montura. ¡Nunca habías tenido una elección tan clara!