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Cómo encontrar tu ojo dominante y cómo afecta a tu visión
Los humanos estamos hechos con dos de casi todo: dos manos, dos pies, dos brazos, dos piernas, dos orejas y dos ojos. Esto no solo nos hace parecer simétricos, sino que también es una táctica de supervivencia inteligente. Si uno se lesiona, tenemos uno de repuesto.
En cierto modo, uno actúa incluso como un repuesto. Tomemos, por ejemplo, la mano dominante. Si eres diestro, entonces tu mano derecha hace más trabajo que tu mano izquierda. Escribe, come, lanza y atrapa mientras tu mano izquierda cuelga. Claro, tu mano izquierda puede ayudar cuando la necesitas, pero definitivamente no hace el 50% del trabajo.
Lo mismo ocurre con las demás partes duplicadas de tu cuerpo: un lado suele trabajar más que el otro. Es un fenómeno conocido como lateralidad. Y en el caso de los ojos, se denomina dominancia ocular. Tienes un ojo dominante, al igual que tienes una mano dominante.
Esto es lo que significa tener un ojo dominante y cómo determinar cuál de sus ojos es dominante.
¿Qué es un ojo dominante?
Puede parecer que su ojo dominante es el ojo con mejor visión (o mejor agudeza visual , como lo llaman en oftalmología), pero no es así. Es más bien el ojo con mejores habilidades de comunicación.
El ojo dominante o preferido envía información más precisa al cerebro. Por lo tanto, cuando el cerebro intenta determinar a qué distancia se encuentra un objeto o dónde se encuentra en relación con usted, el ojo dominante hace un mejor trabajo al señalar la ubicación del objeto y compartir esa información con el cerebro.
Si bien la visión con dos ojos o binocular es la mejor para la percepción de profundidad , el ojo dominante tiene una percepción de profundidad más precisa por sí solo que el ojo no dominante. También puede transmitir información más precisa sobre los detalles de un objeto, como la textura, el color o el patrón del objeto.
Entonces, es evidente que tu ojo dominante está trabajando más para mantenerte informado, pero eso no significa que tu ojo no dominante no esté haciendo nada, sino que está haciendo menos.
Tal vez tu cerebro obtenga el 70% de su información del ojo dominante y el 30% del no dominante. Ese 30% adicional sigue siendo útil y crea una imagen más precisa del mundo que te rodea, por eso la visión binocular siempre es mejor que la visión tuerta o monocular.
¿Por qué necesitas saber qué ojo es dominante?
La mayoría de nosotros no lo sabemos. Usamos los dos ojos para la mayoría de las actividades y, aunque uno de ellos haga la mayor parte del trabajo, en última instancia los ojos funcionan juntos para ayudarnos a ver las cosas con claridad. Pero hay algunas actividades y condiciones visuales en las que el predominio ocular juega un papel más importante.
Actividades afectadas por la dominancia ocular
Si alguna vez realiza una actividad con un solo ojo (como mirar a través del visor de una cámara, el ocular de un telescopio o la mira de una ballesta), usar su ojo dominante lo ayudará a preparar su tiro con mayor precisión.
Saber cuál es el ojo dominante también puede ayudarte a lograr una alineación adecuada en los deportes. Aprenderás a colocar el cuerpo en un ángulo que permita que tu ojo dominante (no solo el no dominante) pueda ver el objetivo. Esto te permitirá realizar un putt más preciso en el golf, golpear un objetivo en movimiento en el tiro con arco o atrapar una pelota en el béisbol.
Afecciones visuales afectadas por la dominancia ocular
Los deportes y la fotografía no son las únicas cosas que se ven afectadas por la dominancia ocular. Es posible que su oftalmólogo deba determinar cuál es su ojo dominante para corregir ciertos problemas de visión.
Ambliopía (u ojo vago)
La ambliopía , a veces llamada ojo vago, es un ejemplo extremo de dominancia ocular en el que el cerebro deja de escuchar por completo al ojo no dominante y se basa únicamente en el ojo dominante.
La dependencia excesiva del ojo dominante hace que la visión del ojo no dominante sea cada vez peor. Por lo tanto, un profesional de la salud deberá intervenir para enseñar al cerebro a depender también del ojo no dominante. Esto se hace normalmente haciendo que el paciente use un parche en el ojo o gotas para los ojos que difuminan la visión cercana en el ojo dominante.
La ambliopía es más común en niños. Y los niños con otros problemas de salud ocular, como estrabismo (a veces llamado estrabismo) o cataratas infantiles , son los que corren mayor riesgo.
En estos casos, un oftalmólogo también tratará las afecciones subyacentes. El estrabismo puede requerir anteojos, ejercicios para los músculos oculares o cirugía de los músculos oculares. Las cataratas infantiles pueden requerir cirugía de cataratas para eliminar el cristalino opaco del ojo.
En la mayoría de los casos, los niños que reciben un tratamiento ocular adecuado para la ambliopía lograrán una visión mucho mejor en el ojo no dominante. Y cuanto más pequeños sean los niños cuando comiencen el tratamiento, más éxito tendrá.
Lentes de contacto monovisión
Si tiene presbicia (una disminución normal de la visión de cerca relacionada con la edad que hace que muchas personas mayores necesiten anteojos para leer), su oftalmólogo puede recetarle lentes de contacto monovisión. En ese momento, el médico deberá determinar cuál es su ojo dominante para brindarle la mejor corrección de la visión.
Con lentes monovisión, usará un lente de contacto en su ojo no dominante para corregir su visión cercana. Usará su ojo dominante para la visión a distancia porque esto le dará una mejor percepción de profundidad.
Si ya tiene una visión perfecta de lejos, no necesitará lentes de contacto en su ojo dominante. Pero si necesita corrección para su visión de lejos y de cerca (por ejemplo, si ya usaba lentes monofocales antes de que apareciera la presbicia), entonces usará dos lentes de contacto monofocales diferentes.
Usará un lente de contacto en su ojo no dominante para corregir su visión de cerca y un lente de contacto diferente en su ojo dominante para corregir su visión de lejos.
Las lentes de contacto monovisión suelen recetarse a personas que usan lentes progresivas en sus anteojos. Al igual que las lentes monovisión, las lentes progresivas también corrigen la visión cercana y lejana al mismo tiempo. Sin embargo, funcionan de manera diferente , por lo que no es necesario saber cuál es su ojo dominante para usar anteojos progresivos.
Tanto las lentes de contacto monovisión como las progresivas requieren algo de tiempo para acostumbrarse , pero una vez que las domine, sus ojos trabajarán en conjunto para ayudarle a ver con claridad a cualquier distancia.
Cómo encontrar tu ojo dominante
Existe cierta correlación entre el predominio ocular y el predominio manual . Por lo tanto, si eres zurdo, es más probable que tengas un ojo izquierdo dominante. Y viceversa: si eres diestro, es más probable que tengas un ojo derecho dominante.
Pero tu ojo dominante también puede estar en el lado opuesto de tu mano dominante. Por lo tanto, si realmente quieres saber cuál de tus ojos es el dominante, debes realizar una prueba de ojo dominante.
Si bien la mayoría de las personas tienen un ojo claramente dominante sobre el otro, es posible tener dominancia cruzada, que es el equivalente ocular de ser ambidiestro, es decir, que ambos ojos trabajen con la misma intensidad. También se puede tener dominancia ocular mixta, lo que significa que un ojo es mejor en una cosa (como la percepción de profundidad) mientras que el otro es mejor en otra cosa (como la percepción del color).
Entonces, si aún no está seguro después de realizar la siguiente prueba de dominancia ocular, pregúntele a su oftalmólogo durante su próximo examen ocular.
Prueba circular
Esta es nuestra prueba de dominancia ocular favorita para hacer en casa porque es muy similar a la prueba de la tarjeta que se realiza en el consultorio del médico, en la que se utiliza una tarjeta con un pequeño orificio. Excepto que con esta prueba sencilla no se necesita ningún equipo.
Comienza juntando el pulgar y el índice para formar un círculo. Luego, elige un objeto distante, como un interruptor de luz o un marco de fotos en la pared. Mantén ambos ojos abiertos. Mantén el brazo estirado frente a ti, de modo que el objeto esté centrado en el círculo creado por el pulgar y el índice.
Ahora, cierra el ojo izquierdo. ¿El objeto permanece centrado en el círculo?
Abre el ojo izquierdo y repítelo en el lado opuesto.
Cierra el ojo derecho. ¿El objeto permanece centrado?
Si el objeto estaba centrado cuando tu ojo izquierdo estaba cerrado, entonces tienes un ojo derecho dominante. Si estaba centrado cuando el ojo derecho estaba cerrado, entonces tienes un ojo izquierdo dominante. Y si permaneció centrado sin importar qué ojo cerraste, entonces felicitaciones: es posible que tengas el rasgo poco común de ser dominante cruzado.
¿Es posible no tener un ojo dominante?
Algunas personas no tienen un ojo dominante, pero esta es la excepción y no la regla.
A veces, una persona no muestra una diferencia significativa entre sus ojos durante las pruebas de visión, lo que generalmente indica una dominancia ocular mixta. Con ojos dominantes mixtos, una persona a veces alternará entre el ojo izquierdo y el ojo derecho para dominar a lo largo del día. Pero, nuevamente, esto no es común.
De la misma manera que algunas personas no tienen una mano dominante (lo que se conoce como ambidiestros), algunas personas son “ambidiestras” con sus ojos. En estos casos, puede resultar difícil encontrar un ojo preferido o dominante mediante pruebas convencionales, y es posible que no sea necesario realizar ninguna prueba.
¿Puede cambiar tu ojo dominante?
Resulta que el predominio de un ojo puede cambiar. Tiende a mantenerse constante después de que una persona llega a la pubertad, pero algunas personas notan que un ojo se debilita y el otro ojo lo compensa más adelante en la vida.
Esto puede ocurrir en la mediana edad y, a veces, es solo temporal. Por ejemplo, algunos adultos mayores informan que cuando tienen los ojos cansados, dependen más de sus ojos no dominantes para enfocar.
¿Qué más puede afectar el dominio del ojo?
Un factor clave que puede influir en la dominancia de los ojos es un problema con los músculos de los ojos. Esta afección se denomina estrabismo y se presenta en múltiples formas, entre ellas, endotropía (cuando los ojos se desvían hacia adentro), exotropía (cuando los ojos se desvían hacia afuera) e hipertropía e hipotropía, que hacen que un ojo se desvíe hacia arriba o hacia abajo, respectivamente.
En los casos de hipertropía o hipotropía, la persona desarrolla lo que a veces se denomina “ojo vago”, aunque este término no se considera de buena educación. Un ojo es más débil que el otro debido a un problema neurológico o muscular, y el otro ojo lo compensará como resultado.
Algunas personas con hiper o hipotropía usan un parche en el ojo para restablecer el equilibrio en su visión, ya que el ojo desenfocado puede dificultar ver objetos en el centro de su campo visual.
También vale la pena mencionar que una lesión ocular también puede afectar la dominancia ocular. Si un ojo se debilita por un traumatismo físico, el ojo opuesto puede compensarlo. Por último, las cataratas, el glaucoma y otras afecciones oculares que se desarrollan con la edad también pueden provocar cambios en la dominancia ocular, especialmente cuando no se tratan.
Ver para creer
Una vez que hayas realizado una prueba del ojo dominante, es fácil visualizar cómo uno de tus ojos proporciona más información que el otro. Ese ojo dominante es un gran trabajador y un excelente comunicador, que siempre mantiene tu cerebro actualizado con la información más precisa sobre tu entorno.
Pero tu ojo no dominante también merece cariño. Puede que no proporcione tanta información como el ojo dominante, pero aun así cumple con su parte. Así como la mayoría de las actividades son más fáciles de hacer con las dos manos, la mayoría de las cosas también son más fáciles de hacer con ambos ojos abiertos.
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Fuentes:
Agudeza visual | Academia Estadounidense de Oftalmología
Ambliopía (ojo vago) | Instituto Nacional del Ojo
Estrabismo | Medicina de Johns Hopkins