¿Te estás acostumbrando a usar gafas nuevas? Esto es lo que debes saber

Después de su examen de la vista, ha elegido con satisfacción sus nuevas gafas y está ansioso por probárselas. Sin embargo, al poco tiempo de usarlas, se siente un poco desorientado porque su entorno parece un poco diferente. Es posible que incluso comience a sentir que tiene un leve mareo.

Antes de que entre en pánico y piense que necesita volver a comprar sus anteojos, queremos asegurarle que esta sensación de leve incomodidad es absolutamente normal. Se trata simplemente de que sus ojos y su cerebro necesitan un tiempo para familiarizarse con los nuevos anteojos. Si desea descubrir lo que necesita saber sobre cómo acostumbrarse a usar anteojos nuevos, esta guía es para usted.

Acostumbrarse a usar gafas nuevas: 6 problemas habituales

Ya sea que estés usando anteojos por primera vez, hayas obtenido una nueva receta o simplemente hayas actualizado los marcos de tus anteojos, deberás esperar un período de adaptación para acostumbrarte a tus nuevos anteojos. Si experimentas alguno de los síntomas que se indican a continuación, no te preocupes: no estás solo.

1. Fatiga ocular

Cada vez que usted compra un nuevo par de anteojos (ya sea que la receta permanezca igual o no), la fatiga visual encabeza la lista de problemas comunes que enfrentan las personas mientras se acostumbran a sus nuevos anteojos.

La razón es que los músculos oculares trabajan más de lo normal porque se están acostumbrando a una graduación diferente. Al igual que la actividad física, los nuevos anteojos ejercitan los globos oculares.

Por lo tanto, es normal (e incluso esperable) que sus ojos se sientan cansados ​​durante los primeros días de usar sus nuevas gafas. La intensidad de la fatiga visual depende de su nueva prescripción.

Por ejemplo, si anteriormente usaba lentes monofocales y recientemente cambió a bifocales, o si hay un gran salto en la graduación, sus músculos oculares probablemente estén trabajando el doble para adaptarse a los nuevos anteojos.

Puede llevar tiempo acostumbrarse a las lentes progresivas que contienen tres campos de visión diferentes. Las progresivas ofrecen visión cercana, visión a distancia y corrección de la visión intermedia, y necesitará tiempo para acostumbrarse a mirar a través de la parte correcta de la lente para ver el campo de visión que desea.

Tenga en cuenta que también puede experimentar otros síntomas, como visión borrosa y ojos llorosos, que suelen acompañar a la fatiga ocular. Si tiene algún motivo de preocupación, visite a su oftalmólogo de inmediato.

La fatiga ocular puede deberse a mirar fijamente una pantalla de ordenador o un libro durante demasiado tiempo. Para la mayoría de las personas, la regla 20-20-20 puede ayudar a reducir la fatiga ocular. Por cada 20 minutos que trabajes frente a una pantalla, tómate un descanso de 20 segundos para mirar un objeto que esté a 20 pies de distancia.

Además, ¡recuerda parpadear! Parpadeamos menos cuando estamos frente a una computadora, lo que puede provocar que nuestros ojos se sequen y se sientan incómodos.

2. Distorsión

Los anteojos nuevos a veces causan distorsión visual, al menos durante los primeros días. Es especialmente común en quienes usan por primera vez varias graduaciones en una sola lente, como anteojos progresivos o bifocales . Estos anteojos tienen múltiples campos de visión para la miopía y la hipermetropía.

Cuando usas estos anteojos recetados por primera vez, los músculos de tus ojos alternan entre los campos de visión de cerca y de lejos. Como puedes imaginar, lleva un tiempo acostumbrarse, especialmente si antes solo usabas anteojos monofocales o tenías una visión 20/20.

Las prescripciones más altas o los estilos de monturas grandes también pueden inducir distorsión periférica. Las lentes de alto índice (que muchas personas prefieren por sus lentes más delgadas) también pueden distorsionar la visión periférica debido al mayor grado de refracción de la luz que otros tipos de lentes.

Si usas un par de anteojos de sol con prescripción médica envolventes, es probable que también experimentes distorsión visual. De hecho, las lentes envolventes no son necesariamente las mejores para quienes usan lentes con prescripción médica porque el diseño puede crear efectos secundarios deformantes a los que puede ser difícil acostumbrarse.

3. Visión de pecera

Como sugiere el nombre, el efecto pecera se produce cuando la visión parece torcida u ondulada en los bordes, tal como se verían las cosas si las viéramos a través de una pecera real. Para su información, el efecto pecera tiende a ocurrir con anteojos de alta graduación y lentes anchos.

Nuevamente, la forma de la lente juega un papel importante en si la distorsión de la visión es un problema. Si desea cobertura lateral en sus anteojos, los protectores laterales pueden ser una mejor opción si necesita lentes recetados. Los protectores laterales pueden proteger los lados de sus ojos sin distorsionar su prescripción de visión.

4. Problemas con la percepción de profundidad

La percepción de profundidad se refiere a su capacidad para medir qué tan lejos se encuentra un objeto o una persona.

Por lo general, las personas con miopía tienen problemas con la percepción de profundidad, especialmente si sus anteojos para leer tienen una graduación mucho mayor. Los objetos suelen verse más pequeños que con los anteojos antiguos, lo que hace que creas que están más lejos de lo que están en realidad.

En estos casos, es probable que se sienta mareado , desequilibrado o incluso con náuseas durante el período de adaptación. Después de usar sus lentes nuevos durante un tiempo, su cerebro y sus ojos deberían acostumbrarse a los pequeños cambios.

Si sigues teniendo problemas con tu percepción de profundidad, es probable que se deba a una prescripción incorrecta. En ese caso, visita a tu óptico lo antes posible para corregir tus gafas.

5. Marcos mal ajustados

No son solo las lentes graduadas las que pueden hacer que te resulte difícil acostumbrarte a usar anteojos nuevos. A veces, la culpa la tienen los marcos mal ajustados, especialmente los anteojos demasiado ajustados. Esto puede significar que los lados de los anteojos presionan incómodamente contra las sienes o que las plaquetas nasales se hunden en el puente de la nariz. ¡No es de extrañar que sientas que te va a doler la cabeza!

Si sientes dolores de cabeza a los pocos minutos de usar tus anteojos, es posible que los uses demasiado ajustados. Habla con tu optometrista para que te ajuste bien o considera comprarte unos nuevos marcos que te queden como un guante.

Incluso las gafas demasiado sueltas pueden ser un fastidio para el cuello o, más concretamente, para los ojos. Tener que subir constantemente la montura y arrugar la nariz para mantenerlas en su sitio se vuelve rápidamente tedioso. Sin mencionar que estas acciones faciales pueden empeorar otros síntomas no tan agradables de fatiga visual y problemas de percepción de profundidad.

6. Problemas de tinte

Si ha comprado anteojos con filtro de luz azul, es posible que tengan un tinte amarillento. Este tinte puede cambiar la forma en que ve los objetos frente a usted y acostumbrarse a este nuevo tono de color puede ser un desafío.

Afortunadamente, puedes encontrar lentes con filtro de luz azul sin tintes, incluso aquí en Pair. Nuestras lentes con filtro de luz azul no tienen color y no harán que experimentes un cambio en la percepción del color.

Acostumbrarse a usar gafas nuevas con la misma prescripción

Incluso si no hay cambios en la graduación, lentes nuevos o marcos diferentes aún justifican un período de ajuste en la mayoría de los casos.

Cambio en el tipo de lentes

Aquellos que han conservado su antigua graduación y sólo han cambiado el tipo de lentes ópticos, todavía necesitarán algún tiempo para acostumbrarse a sus nuevas gafas.

Por ejemplo, si has cambiado de lentes esféricas a lentes asféricas, es posible que notes que las cosas se ven más naturales que antes. La razón es que las lentes asféricas utilizan más de una curva en su perfil para lograr lentes más delgadas y de apariencia más plana.

Mientras tanto, las lentes esféricas (también conocidas como lentes convencionales) solo tienen una única curva en el perfil de la lente. Según su prescripción, las lentes esféricas amplían o reducen el entorno y los ojos.

Además, si has decidido elegir gafas de sol polarizadas en lugar de no polarizadas, es probable que necesites un período de adaptación más largo. Si bien las lentes polarizadas son muy útiles para combatir la fatiga visual y el deslumbramiento en condiciones de luz intensa, es necesario acostumbrarse a ellas. Puedes experimentar mareos y desorientación que, por lo general, desaparecen después de un tiempo.

Cambio en el tipo de marcos

Tus nuevas monturas también pueden alterar la forma en que ves las cosas, incluso si tu graduación no ha cambiado. Por ejemplo, cambiar unas monturas estrechas y rectangulares como The Larkin por unas gafas de ojo de gato como The Ella probablemente te llevará un tiempo acostumbrarte a las nuevas curvaturas de estas últimas.

Cambiar el color o el estampado de los marcos de tus gafas también puede afectar tu visión. Por ejemplo, si antes tenías marcos negros lisos, cambiar a estampados de colores o pinturas metalizadas puede significar que tus ojos necesitan un tiempo para acostumbrarse a los tonos brillantes y al reflejo de la luz (en el caso de los tonos metálicos).

¿Cuánto tiempo se tarda en acostumbrarse a unas gafas nuevas?

Si te preguntas cuánto tiempo lleva acostumbrarse a usar anteojos nuevos, la regla general es unos pocos días, aunque en algunos casos puede llevar hasta dos semanas.

La duración exacta depende de tus nuevas gafas, ya que los distintos cristales y monturas influyen en el período de adaptación. Por ejemplo, si has pasado de unas gafas monofocales a unas progresivas, puede que tardes más en acostumbrarte a tus nuevas gafas. En comparación, alguien que se ha quedado con unas gafas monofocales (aunque con una graduación más alta) puede necesitar menos tiempo para adaptarse.

Las personas con astigmatismo (un tipo de error refractivo en el que la córnea no tiene una forma perfecta) también deben esperar un ligero retraso en su período de adaptación, ya que sus ojos se acostumbran a la nueva forma de procesar las imágenes que los rodean. Lo mismo ocurre con quienes han recibido un aumento significativo en la graduación.

Lo fundamental es darle tiempo. Un ligero mareo, visión borrosa y fatiga son síntomas comunes durante el período de adaptación. Pero si los síntomas persisten después de unos días o unas semanas, es hora de llamar a su optometrista.

Acostumbrarse rápidamente a las gafas nuevas

Ya sea tu primer par o el enésimo, hay una pregunta que se destaca entre otras: ¿Cómo acostumbrarte a tus nuevas gafas en el menor tiempo posible?

La respuesta es usar sus nuevas gafas tan a menudo como pueda, preferiblemente todo el tiempo. Alternar entre sus gafas viejas y nuevas priva a sus ojos de la oportunidad de adaptarse adecuadamente a estas últimas. Esto, a su vez, extiende el período de adaptación a sus nuevas gafas.

Domina el arte de acostumbrarte a usar gafas nuevas

Como puede ver (sin juego de palabras), acostumbrarse a usar anteojos nuevos es cuestión de paciencia y tiempo. Es normal e incluso esperable experimentar cierto grado de visión borrosa, mareos o cansancio mientras los músculos oculares se acostumbran a los nuevos marcos. Pero si aún experimenta alguna molestia más allá de eso, hable con su oftalmólogo para ver si necesita ajustar su receta de alguna manera.

¿Estás listo para comprarte unas nuevas gafas? Es posible que Pair Eyewear tenga justo lo que necesitas, o más específicamente, varios pares. Nuestras monturas Base vienen en tonos lisos y estilos clásicos. Además, cuestan a partir de $60 por par, lentes con prescripción médica incluidos.

Si quieres expresarte a través de tus gafas, echa un vistazo a nuestros marcos superiores que se pueden fijar magnéticamente a los marcos base. Desde estampados divertidos hasta colores llamativos como nuestras colecciones Sparkle y Sesame Street , hay un par para todos, a cualquier edad.

Fuentes:

Grosor y peso de las lentes para miopía | PubMed

Astigmatismo | PubMed

20/20/20 para prevenir la fatiga visual digital | AOA

Anatomía del ojo | Asociación Estadounidense de Oftalmología Pediátrica y Estrabismo