Venas rojas en los ojos: causas y tratamiento

¿Tienes venas rojas en los ojos? Aunque es normal sentirse un poco preocupado, no siempre es motivo de preocupación.

El enrojecimiento ocular es un problema común y no siempre es señal de una afección grave. Sin embargo, conviene conocer sus posibles causas para buscar alivio.

A continuación se presentan algunas de las causas más comunes de ojos rojos y las mejores formas de lograr que sus ojos se sientan (y se vean) normales nuevamente.

¿Cuáles son las posibles causas de los ojos rojos?

La principal explicación anatómica del enrojecimiento ocular es la inflamación e hinchazón de la esclerótica, la parte blanca del ojo. Cuando los vasos sanguíneos de la esclerótica se inflaman, la apariencia de la parte blanca del ojo puede cambiar, tornándola rojiza.

La razón por la que los ojos se ven venosos cuando están rojos es porque realmente tienen venas. Los vasos sanguíneos son arterias y venas que transportan sangre hacia y desde los ojos, pero no suelen ser visibles.

Dicho esto, estas son las razones más comunes por las que podrían volverse más fáciles de ver:

Lentes de contacto

Si usas lentes de contacto con frecuencia, podrías experimentar irritación ocasionalmente. Este problema es especialmente común en quienes olvidan limpiar o reemplazar sus lentes de contacto una vez que han transcurrido sus ciclos.

Limpiar las lentes de contacto es fundamental para evitar el enrojecimiento y la irritación ocular. Una mala higiene de las lentes de contacto también puede provocar infecciones oculares, algo con lo que nadie quiere lidiar.

Además, usar lentes de contacto que no se ajustan bien o dejarlos puestos demasiado tiempo puede provocar la aparición de venas rojas en los ojos. Lo mismo ocurre con los lentes de contacto doblados o rotos.

La mejor manera de evitar el enrojecimiento ocular causado por las lentes de contacto es sencilla: ¡usa gafas! Las gafas no irritan los ojos como suelen hacerlo las lentes de contacto, lo que las convierte en una opción más cómoda e higiénica para muchas personas. Sin embargo, si prefieres usar lentes de contacto, limpiarlas a diario, mantener una buena higiene de manos y manipularlas con cuidado puede marcar una gran diferencia.

Insomnio

La falta de sueño también puede enrojecer los ojos. El insomnio puede aumentar el flujo de sangre y otros líquidos alrededor de los ojos, haciéndolos lucir hinchados y rojos. Esto se debe a que los ojos se autolimpian por la noche, y omitir este paso crucial en el ciclo de recuperación del cuerpo puede afectar negativamente su apariencia.

Como puedes imaginar, la mejor manera de evitar este problema es priorizar dormir bien por la noche con la mayor frecuencia posible. Podrías necesitar hasta nueve horas de sueño cada noche para sentirte completamente descansado y rejuvenecido, especialmente si no has dormido bien con regularidad.

Si necesita disimular los signos reveladores de una noche de insomnio, le recomendamos seguir estos pasos:

• Olvídate de los lentes de contacto : ¡Usa gafas! Como mencionamos antes, los lentes de contacto pueden irritar los ojos y provocar más enrojecimiento cuando estás cansado.

• Use gotas para los ojos: Estas pueden ayudarle a aliviar el enrojecimiento y la sequedad. En la mayoría de los casos, puede usar gotas de venta libre.

• Manténgase hidratado: Después de una noche de mal sueño, beba agua a lo largo del día. Beber suficiente líquido puede ayudarle a evitar mayor sequedad e irritación.

Alergias

Las alergias son otra causa común de enrojecimiento ocular, junto con otros síntomas molestos. Si padeces alergias estacionales provocadas por un alérgeno común como el polen o el moho, podrías notar enrojecimiento, lagrimeo y picazón en los ojos al estar al aire libre.

Además, si eres alérgico a la caspa de mascotas u otros alérgenos de interiores, tus ojos también podrían enrojecerse, hincharse y picar. Los antihistamínicos y gotas oftálmicas de venta libre pueden ayudarte a aliviar estos síntomas, pero en casos más graves podría ser necesario un tratamiento intensivo como la inmunoterapia.

Sin embargo, cabe destacar que algunos medicamentos de venta libre para la alergia pueden resecar aún más los ojos. Por ello, recomendamos combinar antihistamínicos de venta libre con gotas oftálmicas para compensar la sequedad causada por estos medicamentos.

Conjuntivitis

La conjuntivitis, también conocida como ojo rojo, es una causa común de venas rojas. La conjuntivitis, a su vez, es causada por una infección viral o bacteriana.

Esta afección ocular es muy contagiosa y puede propagarse cuando una persona con conjuntivitis se toca los ojos. Afortunadamente, con la ayuda de algunos remedios caseros, la conjuntivitis suele desaparecer por sí sola.

Aun así, es recomendable consultar al médico si tiene conjuntivitis. Así, podrá controlar los síntomas y evitar contagiar la conjuntivitis a otras personas.

Si tiene conjuntivitis, puede buscar alivio con gotas oftálmicas de venta libre, como lágrimas artificiales. Dicho esto, lo más importante de la recuperación es no tocarse los ojos. Tocarse los ojos aumenta el riesgo de propagar la enfermedad y puede irritar aún más las venas.

Si no está seguro de si tiene conjuntivitis o si se trata de otra causa de venas rojas, busque síntomas como hinchazón, secreción y lagrimeo.

blefaritis

La blefaritis es otra afección ocular que causa párpados rojos, inflamados y con picazón, lo que puede provocar enrojecimiento e irritación ocular. Puede deberse a la obstrucción de las glándulas sebáceas o a bacterias causadas por una mala higiene palpebral. Un síntoma común de la blefaritis es la formación de costras similares a caspa alrededor de los bordes palpebrales. Esta se debe a la obstrucción de una glándula sebácea, que se inflama y causa una sensación de ardor alrededor del ojo.

Los siguientes problemas suelen causar esta afección:

• Mala higiene: La blefaritis a veces se desarrolla debido a una mala higiene de los párpados. Más específicamente, la obstrucción de las glándulas sebáceas puede deberse a brochas de maquillaje sucias, a no lavarse bien la cara y los ojos, o al uso excesivo de productos comedogénicos (que obstruyen los poros).
  
  
• Parpadear poco: Parpadear lubrica los ojos y los mantiene en funcionamiento. Cuando algo como mirar una pantalla durante demasiado tiempo altera la frecuencia normal de parpadeo, puede provocar indirectamente blefaritis.

• Ácaros de los párpados: La demodicosis, un ácaro que se alimenta de la piel humana, a veces vive en las pestañas y puede causar blefaritis. Este ácaro es una de las razones por las que los oftalmólogos recomiendan lavarse los párpados con frecuencia.

La mejor manera de evitar la blefaritis es mantener una buena higiene. Un exfoliante para párpados puede ser útil si las pestañas y los párpados tienden a enrojecerse. Además, si sus párpados parecen estar crónicamente irritados, podría ser útil consultar con su oftalmólogo sobre soluciones alternativas.

Síndrome del ojo seco

Si sus ojos están secos, irritados y rojos, es posible que tenga una afección crónica (pero inofensiva) llamada síndrome del ojo seco.

Cuando tiene ojos secos crónicos, puede ser una señal de que algo anda mal con su rutina de cuidado ocular o su estilo de vida en general.

Algunas de las causas más comunes son:

• Mirar la pantalla de una computadora durante demasiado tiempo

• No dormir lo suficiente por la noche

• Tomar medicamentos que causan sequedad como efecto secundario

• Cambios en las hormonas, que pueden afectar la piel, los ojos y más.

• Mala higiene de las lentes de contacto

Si tiene los ojos rojos debido al síndrome del ojo seco, las gotas oftálmicas de venta libre podrían ser la mejor solución. Sin embargo, es importante no abusar de ellas, ya que pueden resecarle los ojos a largo plazo.

Esto se debe a que el uso excesivo de gotas para los ojos puede provocar tolerancia a sus ingredientes activos. Si usa gotas para los ojos que contienen ingredientes vasoconstrictores, no se exceda. La tolerancia a estos ingredientes puede provocar un efecto rebote, haciendo que sus ojos estén más secos y rojos que antes.

Ojos secos por deshidratación

Puede parecer exagerado, pero no beber suficientes líquidos, como agua, también puede resecar los ojos.

Este problema común se debe a la irritación ocular. Normalmente, los ojos se lubrican y se alivian cada vez que parpadeas. Si no ingieres suficiente líquido, el parpadeo no cumplirá esta importante función y tus ojos quedarán rojos.

No es ningún secreto que beber mucha agua es la mejor (y única) manera de mantenerse bien hidratado. Lamentablemente, puede ser un hábito difícil de adquirir, sobre todo si prefieres el café o los refrescos.

Si te cuesta desarrollar hábitos de hidratación, intenta evitar todas las bebidas que no sean agua y comprométete a beber una cantidad fija de agua al día. Bebe cuando tengas sed; no necesitas beber a grandes tragos para mantenerte hidratado.

Cabe mencionar que la deshidratación no es cosa de risa. Cuando es grave y crónica, puedes acabar en el hospital. Beber mucha agua debería formar parte de tu rutina diaria para evitar una emergencia.

Escleritis

La escleritis es una forma de inflamación de la esclerótica que puede causar dolor intenso y enrojecimiento en la superficie ocular. En ocasiones, es causada por una enfermedad autoinmune como la artritis reumatoide, por lo que su profesional de la salud podría necesitar más que un simple examen ocular para obtener un diagnóstico preciso.

Si presenta síntomas de escleritis, su médico también podría derivarlo a un oftalmólogo y solicitarle un análisis de sangre. Si los resultados de su análisis indican que podría tener una enfermedad autoinmune, podría necesitar ajustar su estilo de vida o tomar medicamentos para aliviar los síntomas oculares (y sentirse mejor en general).

Fotoqueratitis

La fotoqueratitis es una afección causada por la exposición excesiva a los rayos UV del sol. Provoca sensibilidad a la luz, dolor, enrojecimiento y ojos llorosos. Afortunadamente, estos síntomas suelen desaparecer en pocos días. Sin embargo, la exposición prolongada puede provocar problemas crónicos, como cataratas.

Si ya has tenido fotoqueratitis, sabes lo incómoda que puede ser. La mejor manera de prevenirla es protegerte los ojos cuando estés al sol. Unas gafas de sol polarizadas serán la solución.

COVID-19

Si recientemente dio positivo en la prueba de COVID-19, es posible que presente síntomas muy similares a los de la conjuntivitis.

Las investigaciones muestran que una de cada diez personas que contraen COVID-19 experimenta síntomas oculares, como enrojecimiento, picazón y sequedad. Es posible que usted no experimente estos síntomas, pero conviene estar preparado por si acaso.

Incluso existe un fenómeno llamado " conjuntivitis por COVID ", que se refiere a todo el espectro de síntomas de conjuntivitis en personas con COVID-19. Este problema es más común en niños y puede hacer que la enfermedad sea aún más contagiosa.

Como siempre, asegúrese de descansar bien, tomar la medicación recomendada por su médico y evitar el contacto con otras personas hasta que se mejore. Además, manténgase al día con sus vacunas para evitar enfermarse de nuevo.

Tu montura de gafas

Quizás hayas oído que es posible tener una reacción alérgica a las gafas, que puede causar síntomas como enrojecimiento e irritación ocular. Si bien es cierto, no es muy común.

En la mayoría de los casos, una reacción alérgica a las gafas se debe a un metal, como el níquel. El níquel es un irritante cutáneo relativamente común y se utiliza para fabricar algunas monturas metálicas de gafas. Si usa gafas metálicas y tiene los ojos enrojecidos e irritados, la montura podría ser la causa.

Siempre recomendamos monturas de plástico como el acetato para personas con piel sensible. Este material es hipoalergénico y suave con la piel, y lo usamos en muchas de nuestras monturas en Pair .

La receta equivocada

Además, una graduación demasiado débil o demasiado fuerte puede causar fatiga visual, provocando enrojecimiento, lagrimeo e irritación ocular. Esto puede ser un verdadero problema, especialmente si no se revisa la vista anualmente.

Como regla general, es mejor hacerse un examen de la vista siempre que note cambios en la visión o problemas oculares. Aunque suele recomendarse hacerse un examen una vez al año, cuanto antes, mejor.

Usar gafas o lentes de contacto con una graduación inadecuada puede causar otros síntomas, como dolores de cabeza y dificultad para enfocar. Si nota estos problemas, acuda a una revisión de la vista lo antes posible y actualice su graduación.

Lesiones oculares

Si le entra algo en el ojo, generalmente llamado objeto o cuerpo extraño, podría tener que lidiar con síntomas residuales. Algo tan pequeño como una pestaña o un trozo de tierra puede causar irritación ocular y enrojecer los ojos.

A veces, un objeto extraño en una parte del ojo puede convertirse en una emergencia médica y causar problemas de visión si no se trata de inmediato.

Otros síntomas oculares

Si presenta signos o síntomas de afecciones como uveítis, úlcera corneal o glaucoma, acuda a su oftalmólogo lo antes posible. La presencia de ojos rojos suele ser un síntoma clave de todas estas afecciones, y un optometrista u oftalmólogo puede evaluar su salud ocular general y diagnosticarle con precisión.

Además, si experimenta cualquier tipo de pérdida de visión, como visión borrosa o distorsión visual, es recomendable acudir al oftalmólogo de inmediato. Lo mismo ocurre si el dolor ocular persiste durante más de unas horas o es intenso.

¿Cuándo debes consultar a un médico por tener los ojos rojos?

Los ojos rojos no siempre son motivo de preocupación. De hecho, suelen ser parte de la vida. Sin embargo, hay ocasiones en las que las venas rojas en los ojos podrían requerir mayor atención.

Controle estos factores para determinar si debe buscar atención médica por ojos rojos:

Síntomas en todo el cuerpo

Si el enrojecimiento de sus ojos se acompaña de síntomas que afectan al resto del cuerpo, podría ser momento de consultar a un médico. Por ejemplo, fiebre, escalofríos, dolor de garganta u otros signos de una infección viral o bacteriana podrían indicar que necesita atención médica para tratar un problema más profundo.

En algunos casos, el enrojecimiento ocular se debe a una afección que requiere tratamiento con medicamentos recetados, como antibióticos. Estos no se venden sin receta, por lo que necesitará la aprobación de su médico para obtener la ayuda necesaria.

Por otro lado, las infecciones virales como la conjuntivitis también pueden requerir atención médica. Si presenta síntomas de conjuntivitis junto con fiebre u otros signos de infección, consulte a su médico.

Cómo mantener los ojos sanos y cómodos

Si sufres de enrojecimiento ocular crónico, podría ser señal de que necesitas renovar tu rutina de cuidado ocular. Aquí tienes algunos consejos que pueden ayudarte a sentirte más cómodo:

Cambiar de lentes de contacto a gafas

Basándonos en algunas de las causas de los ojos rojos que hemos analizado, está claro que los lentes de contacto son uno de los principales culpables de este problema.

Si usas lentes de contacto con regularidad y sufres de enrojecimiento ocular, dejar de usarlas y optar por gafas puede ser la solución. Como ya hemos comentado, mejorar la higiene de tus lentes de contacto también puede ser útil, pero requiere mucho esfuerzo.

Para una solución de bajo mantenimiento, las gafas son la mejor opción. Las gafas Pair's son cómodas y fáciles de mantener, y te facilitamos encontrar el look perfecto con nuestras monturas superiores magnéticas. Estos accesorios únicos se ajustan perfectamente a tus monturas base , transformando por completo la apariencia de tus gafas. Así, puedes cambiarlas cuando te apetezca.

Lávate la cara (y los ojos) a diario

La higiene es fundamental cuando se trata de irritación ocular. Si notas que tus ojos pican y están rojos con frecuencia, quizás debas ser más cuidadoso al lavarte la cara.

Si las alergias son la principal causa de tu irritación, una rutina de lavado facial regular también puede ser útil. Limpiar tu piel puede eliminar los alérgenos que podrían irritarte los ojos y darte un nuevo comienzo para el día.

Además, un exfoliante especializado para pestañas en tu rutina de cuidado facial puede ser muy efectivo. Un exfoliante puede prevenir la obstrucción de las glándulas sebáceas en los párpados, que es la raíz del problema de la blefaritis.

Limite su tiempo frente a la pantalla

Parpadear poco es una de las principales causas de enrojecimiento ocular, especialmente en la era digital. Es fácil olvidarse de parpadear al navegar por TikTok o trabajar duro con el portátil, pero es importante recordar este aspecto vital para la salud ocular.

Descansar de la pantalla cada 20 minutos puede ayudarte a evitar el exceso de pantalla y afectar los procesos naturales de la vista. Además, limitar el tiempo que pasas frente a la pantalla por la noche puede ser especialmente útil, ya que la luz azul puede irritar los ojos e interrumpir el sueño si consumes demasiada después del anochecer.

El cuidado de los ojos es autocuidado

Siempre vale la pena priorizar la salud ocular, incluso si sus ojos parecen estar perfectamente bien. Cuidar sus ojos a diario es la mejor manera de evitar síntomas incómodos como el enrojecimiento y la irritación.

Pequeños hábitos como beber agua e ir al oftalmólogo pueden ser clave en tu rutina de cuidado ocular, al igual que usar unas gafas que te queden perfectas. Cuando les das a tus ojos el cuidado y la atención que merecen, podrías notar que se sienten más cómodos a largo plazo.

Si no está seguro de por dónde empezar con el cuidado de los ojos, puede obtener más información en el blog de Pair .

Fuentes:

La COVID-19 y la conjuntivitis podrían estar relacionadas | Clínica Cleveland

Alergias: Síntomas, reacciones, tratamiento y control | Clínica Cleveland

Ojo - objeto extraño en Información | Monte Sinaí - Nueva York

Ojo rojo - Academia Estadounidense de Oftalmología