Cómo las gafas para las migrañas podrían ayudar a acabar con el dolor

Los problemas de visión pueden ser un verdadero dolor de cabeza. De hecho, la visión y las migrañas están tan estrechamente relacionadas que algunos de los primeros signos de un ataque de migraña son la sensibilidad a la luz y la pérdida de visión. Las migrañas oculares incluso reciben su nombre por el efecto que tienen en los ojos. Y si las migrañas pueden afectar a la visión, cabe preguntarse: ¿puede la visión afectar a las migrañas?

Si bien la visión es solo una parte del rompecabezas de la migraña, puede tener un efecto sobre las migrañas. Muchas personas que sufren migraña crónica experimentan un alivio parcial del dolor cuando usan anteojos para la migraña. Sin embargo, los anteojos para la migraña pueden adoptar muchas formas y los anteojos que funcionan para una persona que sufre migraña pueden no funcionar para otra.

Te explicaremos qué hacer si crees que las gafas podrían ayudarte con tus dolores de cabeza por migraña y veremos los diferentes tipos de gafas para las migrañas y cómo funciona cada uno de ellos.

El primer paso para tratar las migrañas

Si no le han diagnosticado oficialmente migrañas, hay algunos pasos que debe seguir antes de comprar un par de anteojos para migrañas. Primero, programe dos citas con el médico: una con su médico de cabecera y otra con su oftalmólogo.

Las migrañas son un diagnóstico de último recurso, lo que significa que antes de que su médico pueda diagnosticarle migrañas, deberá descartar otras posibles causas de sus dolores de cabeza.

Existen algunas afecciones que pueden causar dolores de cabeza, como infecciones y tumores, y que pueden tener consecuencias aún peores si no se tratan. Por lo tanto, no deje de acudir a su médico de cabecera, especialmente si de repente tiene dolores de cabeza que no había tenido antes, o si de repente empeoran, se vuelven más frecuentes o no responden a los medicamentos de venta libre.

Si su médico de cabecera no encuentra una razón obvia para sus dolores de cabeza, puede recomendarle que consulte a un tercer médico: un neurólogo. Un neurólogo es el médico que probablemente le proporcionará un diagnóstico oficial de migrañas. Pero un oftalmólogo puede ayudarle a descartar afecciones subyacentes. Su cita con el oftalmólogo también puede ayudarle a encontrar algo de alivio para su dolor, ya que la salud visual y los dolores de cabeza están estrechamente relacionados.

Problemas de visión que pueden causar migrañas

Los principales problemas de visión que provocan dolores de cabeza son la fatiga visual, que a menudo se debe a utilizar lentes con una graduación incorrecta, y la sensibilidad a la luz o fotofobia.

Receta incorrecta

Si tiene lentes con una graduación incorrecta o si necesita anteojos con graduación pero no los tiene, puede sufrir fatiga visual. Sus ojos deben esforzarse constantemente para ver con claridad, lo que causa estrés y fatiga ocular.

Sí, ¡tus ojos también se estresan! Pero la prescripción correcta puede ayudarlos a relajarse. Por lo tanto, si hace tiempo que no te revisas los ojos, acude al oftalmólogo.

Esto es especialmente importante si tiene un trabajo que exige mucho esfuerzo visual y requiere trabajar a corta distancia, como trabajar frente a una pantalla de computadora. Estos trabajos exigen más esfuerzo para los ojos, por lo que incluso pequeños ajustes en su graduación pueden marcar una gran diferencia.

Por otro lado, si acabas de recibir una nueva receta y de repente empiezas a sufrir dolores de cabeza, es posible que solo necesites tiempo para adaptarte. Los dolores de cabeza son un efecto secundario común cuando te estás acostumbrando a unas gafas nuevas .

Sus ojos deberían acostumbrarse a su nueva prescripción en una o dos semanas, aunque puede llevar hasta tres semanas acostumbrarse a los lentes progresivos . Si para entonces sus dolores de cabeza no mejoran, hable con su oftalmólogo.

Fotofobia

La fotofobia no significa que tengas miedo a las fotos, sino que tienes sensibilidad a la luz (es como si tus ojos tuvieran miedo a las luces brillantes). La fotofobia es tanto una causa de migrañas como un síntoma de migraña.

Según la Sociedad Estadounidense del Dolor de Cabeza, la sensibilidad a la luz afecta al 85-90 % de las personas que sufren migrañas. Es posible que te vuelvas más sensible a la luz justo antes de que aparezca una migraña o que notes que la luz empeora tus síntomas cuando estás sufriendo un ataque de migraña.

Las personas con fotofobia suelen ser sensibles a la luz azul, una longitud de onda de luz que está presente en la luz fluorescente, la luz solar y la luz de las pantallas digitales.

La luz azul es la luz de longitud de onda más corta y de mayor energía que las personas pueden ver. Este tipo de luz puede aumentar los niveles de sensibilidad en el centro de la visión del cerebro. De hecho, todos los colores de luz (incluidos el rojo y el amarillo) pueden hacer esto, excepto la luz verde , que según los estudios puede proporcionar cierto alivio de la migraña.

Reducir la exposición a la luz azul también puede proporcionar cierto alivio y ciertos tipos de anteojos pueden ayudarle a lograrlo.

Tipos de gafas para la migraña

Los anteojos para las migrañas no son una solución única para todos. Por lo tanto, es posible que deba experimentar hasta encontrar el par adecuado para usted. Hay una variedad de opciones que pueden ayudarlo a reducir la fatiga visual y disminuir la sensibilidad a la luz. Esto es lo que necesita saber sobre cada una.

Lentes de prescripción

Si bien las demás opciones de esta lista están disponibles con o sin lentes recetados, verificar su receta debe ser el primer paso para cualquier persona que sufra migrañas. Asegúrese de acudir al oftalmólogo y obtener un par de anteojos recetados actualizados si los necesita.

Gafas bloqueadoras de luz azul

Los anteojos que bloquean la luz azul, a veces llamados anteojos para computadora, tienen lentes tintados que actúan como bloqueadores de la luz azul. Estos lentes filtran la longitud de onda azul de alta frecuencia, lo que le brinda protección contra la luz que puede ayudar a reducir la fatiga visual. El tinte suele ser amarillo, lo que también ayuda a que sus ojos perciban la luz como más verde que azul.

Gafas de sol polarizadas

Las gafas de sol son importantes para la salud ocular en general porque protegen los ojos de los efectos dañinos de la radiación UVA y UVB cuando estás al aire libre. Si sufres de sensibilidad a la luz, asegúrate de comprar gafas de sol polarizadas porque estos cristales reducen la luz dispersa y son antideslumbrantes.

Pero tenga cuidado de no usar lentes polarizados en espacios interiores (use lentes con filtro de luz azul para la sensibilidad a la luz en espacios interiores). Con el tiempo, usar anteojos de sol con poca luz puede aumentar la fotofobia porque sus ojos se acostumbran cada vez menos a la luz brillante.

Si desea una mayor protección contra la luz en cualquier entorno, opte por lentes de transición. Las lentes de transición pasan automáticamente de transparentes a tintadas, según la cantidad de luz, por lo que siempre tendrá la protección que necesita.

Visualice el alivio de la migraña

Cuando se sufre de migraña, es difícil sentirse uno mismo. Sin embargo, las gafas para migrañas pueden ayudarle a aliviar la fatiga visual y la sensibilidad a la luz. Y las mejores gafas para migrañas también pueden ayudarle a ser usted mismo.

En Pair Eyewear, ofrecemos anteojos con y sin receta que bloquean la luz azul, anteojos de sol polarizados y lentes de transición. Y con nuestros exclusivos marcos superiores intercambiables, sus anteojos siempre combinarán con su estado de ánimo y su personalidad. Las migrañas no pueden ocultar su espíritu imparable.

Incluso ofrecemos gafas de sol polarizadas, por lo que si necesitas lentes graduadas y protección contra la luz, puedes conseguir ambas cosas sin tener que pagar por dos pares de anteojos por separado. ¡Eso sí que es un alivio! Comienza a comprar tu próximo par de anteojos hoy mismo .